Sei que este pode ser um momento de muitas incertezas e inseguranças e por isso, queria dar-te algumas dicas para saberes como te manteres produtiva e positiva durante o isolamento social.
Como és obrigada a estar constantemente em casa, pode parecer-te que não há muito para fazer, mas a verdade é que basta alguma imaginação para estares ocupada e seres produtiva. Este é um ótimo momento para te dedicares a descontrair, aprenderes novas competências e divertires-te, já que nem sempre é fácil ter o tempo para colocar tudo isto em prática. Há que ser positiva e aprender a retirar o melhor de cada momento, mesmo em ocasiões onde é tão mais fácil olhar para os aspetos negativos.
Como te manteres produtiva e positiva durante o isolamento social
Explora um hobbie
Vais sentir-te muito mais relaxada se te dedicares a um hobbie. De preferência, um que estimule a tua criatividade. Que tal explorares um hobbie antigo, que te traga memórias agradáveis e reconfortantes? Se costumavas pintar, escrever, tocar algum instrumento ou cantar, este é o momento para retomares. O processo é ainda mais divertido se, por acaso, este era um dos hobbies que gostavas de ter tido e nunca tiveste tempo para o aprender. Está na hora! Vais distrair-te, aprender um nova skill e, acima de tudo, divertir-te imenso no processo. – sabes que existem cursos online para tudo, certo?
Faz uma maratona de séries
Tenho a certeza que, em algum momento da tua vida, já desejaste ter todo o tempo do mundo para fazer binge watch da tua série favorita. Concordo contigo: é um aborrecimento quando estamos super inebriados na história e temos mesmo de ir dormir, porque amanhã é dia de trabalho. Mas… amanhã o despertador não toca para te acordar! Explora a enorme oferta dos vários serviços de streaming que já estão disponíveis no nosso país – sendo que a grande maioria oferece o primeiro mês gratuitamente – e tenho a certeza que vais encontrar várias séries do teu agrado. Escolhe uma série que te cative e que capte a tua atenção, para realmente conseguires descontrair.
Aproveita para ler
Quantas vezes já disseste que não tinhas tempo para ler? Ler é uma ótima atividade para este período de isolamento social porque te obriga a estares concentrada. Para conseguires acompanhar a leitura, vais ter forçosamente de estar focada no que estás a ler, certo? Consequentemente, vais conseguir estar mais relaxada e, acima de tudo, vais conseguir distanciar-te de quaisquer pensamentos menos positivos que possas estar a ter neste momento. A melhor parte é que, se estiveres na disposição para ler um livro técnico ou uma auto-biografia de alguém que admiras, vais estar a aprender ao mesmo tempo. Espreita a minha lista de 7 livros que deves ler antes de começar um negócio.
Testa novas receitas
Com o passar dos dias, é possível que comeces a sentir que algumas das tuas refeições são repetitivas. Esta é a oportunidade perfeita para expandires o teu “reportório” de receitas e testares novos pratos. Escolhe receitas com ingredientes que já tenhas em casa, para que não sintas o impulso de estares constantemente a ir às compras e, de preferência, saudáveis e nutritivas. Fazer uma alimentação equilibrada também vai ser um ótimo auxílio para que te sintas motivada e bem-disposta. Obviamente que há espaço para algumas gulodices, mas tenta não fazer disso um hábito. Isto pode ser visto como um jogo super giro: o que consegues fazer apenas com X ingredientes?
Liga às pessoas que amas
Lá porque estás em isolamento social, não significa que não possas passar tempo com quem mais amas. Felizmente, graças às novas tecnologias a distância encurta-se. Podes ligar, fazer video-chamadas e até consegues incluir toda a tua família ou os teus amigos. Além de ser uma forma de matar as saudades e manter o contacto, permite-te também que te sintas mais segura e aconchegada. Sabes aquele telefonema que adias tantas vezes por falta de tempo? Já não há desculpas. Fala com os teus amigos e coloca a conversa em dia.
Tira sonhos do papel e transforma a tua vida
Manteres-te produtiva e positiva durante o isolamento social pode não ser assim tão difícil como parece à partida, desde que te foques nas coisas certas. Este é o período ideal para aprenderes as competências necessárias para colocar os teus sonhos em movimento. Se tens uma ideia para um negócio, esta é a oportunidade para perceberes como podes colocá-la em ação, de preferência no digital. Pensa: para começares um projeto online, só precisas de tempo. Com zero investimento ou um investimento mínimo podes dar vida ao negócio que andas a adiantar por causa do teu trabalho a full time e do tempo que não tens. Esta é mesmo a melhor forma para te manteres produtiva e positiva durante o isolamento social. Aproveita para estudar o mercado, analisar a tua concorrência e pôr mãos à obra!